cbd e sport, cbd e allenamento, cbd e palestra: è un valido aiuto?

CBD et sport : le cannabidiol est-il un allié pour l’entraînement ?

Savez-vous ce qu’est le CBD ? Cet acronyme est littéralement sur toutes les lèvres depuis quelques années déjà. Sa notoriété est due non seulement à la diffusion massive du cannabis light , mais aussi aux recherches scientifiques qui ont révélé ses propriétés et ses bienfaits.

Avantages du CBD pour ceux qui font du sport

Le CBD ou cannabidiol est un composé chimique présent dans la plante de cannabis sativa L.. C'est l'un des nombreux cannabinoïdes présents dans la plante avec le THC. Cette dernière est principalement responsable des effets psychoactifs du cannabis. Contrairement au THC, le CBD n’a aucun effet psychoactif et ne provoque aucune altération mentale.

Le CBD fait l’objet d’un intérêt croissant pour ses potentielles propriétés thérapeutiques et son bien-être général, mais entre-temps, il devient de plus en plus populaire auprès des sportifs et des amateurs de fitness. Mais pourquoi? Quels sont les bienfaits du CBD pour ceux qui pratiquent du sport ? Continuez à lire pour le découvrir...

CBD et sport : une solution pour soulager les douleurs musculaires

Il a été démontré que le CBD est efficace pour réduire les douleurs musculaires et articulaires. Ceci est particulièrement utile pour les athlètes qui s’entraînent régulièrement et peuvent souffrir de douleurs musculaires et d’inflammations. De plus, le CBD possède également des propriétés anti-inflammatoires, qui peuvent aider à réduire l’inflammation et la douleur.

Une étude de 2015 publiée dans le Journal of the American Academy of Orthopaedic Surgeons a montré que le CBD peut aider à réduire la douleur et à améliorer le fonctionnement des personnes souffrant d'arthrose. De plus, une étude de 2016 publiée dans le European Journal of Pain a révélé que le CBD peut aider à réduire la douleur neuropathique, qui est souvent difficile à traiter avec les médicaments traditionnels.

Le CBD pourrait être une alternative aux AINS, en cas de blessures légères

Les AINS ne sont rien d’autre que des anti-inflammatoires non stéroïdiens. Ils sont souvent utilisés par les athlètes pour réduire la douleur et l’inflammation. Cependant, ils peuvent avoir des effets secondaires indésirables, tels que des problèmes d’estomac et de reins.

Le CBD peut être une alternative naturelle et sûre aux AINS, car il possède des propriétés anti-inflammatoires sans effets secondaires importants. Une étude de 2019 publiée dans Molecules suggère que le CBD pourrait être utile dans la gestion de la douleur chronique.

Améliorer la qualité du sommeil et réduire le stress

Il est important pour un athlète d’être bien reposé et plein d’énergie. De plus, le sommeil est important pour la récupération musculaire. C’est pour cette raison qu’il est important de bien dormir. Comme mentionné dans l’article où nous parlions des bienfaits du CBD pour l’esprit , le CBD peut aider à réduire le stress et l’anxiété, améliorant ainsi la qualité du sommeil. De plus, le CBD peut également aider à soulager les douleurs musculaires, qui peuvent perturber le sommeil.

Les athlètes professionnels peuvent-ils prendre du CBD ?

Le CBD est une substance bénéfique pour le corps et notre santé en général. C'est précisément pour cette raison que ses bienfaits peuvent également être pertinents pour ceux qui pratiquent un sport à un niveau professionnel.

Comme nous l’avons constaté, le cannabidiol aide à soulager les douleurs musculo-squelettiques, peut être une alternative valable aux AINS et peut aider à réduire les niveaux d’anxiété et de stress. Une autre particularité qui rend le CBD adapté aux sportifs concerne les temps de récupération après une activité ou un entraînement intense.

Dans de nombreux pays, il est interdit aux athlètes professionnels de prendre des produits à base de cannabis, y compris du CBD, en raison de restrictions sur les substances interdites. Cependant, ces dernières années, de nombreuses organisations sportives ont commencé à considérer le CBD comme une substance légale pour les athlètes.

De plus, certaines organisations sportives ont créé leurs propres politiques CBD. Par exemple, la Ligue nationale de football (NFL) autorise ses joueurs à utiliser du CBD , mais uniquement si la quantité de THC dans le produit est inférieure à 0,3 %. La Major League Baseball (MLB) autorise l’utilisation de l’huile de CBD à partir de 2020, mais uniquement comme alternative aux médicaments traditionnels.
En conclusion, le CBD peut offrir de nombreux bienfaits pour la santé des sportifs, mais il est important de consulter un médecin avant de l’utiliser.

Enfin, les athlètes professionnels doivent prêter attention aux restrictions sur les substances interdites et aux politiques de leurs organisations sportives . Cependant, lorsqu’il est utilisé correctement, le CBD peut aider les athlètes à réduire la douleur et l’inflammation, à améliorer la qualité du sommeil et à réduire le stress et l’anxiété.

Retour au blog

laissez un commentaire